Van overleven naar leven met een volle ja
Heb je het gevoel dat je meer in je mars hebt dan je nu laat zien? Ervaar je dat je tegen de stroom in zwemt in plaats van moeiteloos mee te bewegen? Ik ben Albert Barth, founder van Soulbatical en expert in lichaamsbewustzijn. Mijn persoonlijke reis heeft me geleerd hoe je van overleven naar écht leven kunt transformeren.
"Een volle ja, is een ja die volledig geleefd kan worden vanuit je lijf."
In 2023 nam ik een radicale beslissing: een jaar volledig leven vanuit mijn "volle ja". Niet langer doen wat ik dacht te moeten doen, maar alleen wat echt resoneerde vanuit mijn lichaam.
Deze transformatie begon tijdens een wandeling op de Eifelsteig. Uitgeput en ontevreden met mijn leven besloot ik iets anders te proberen: luisteren naar mijn lijf in plaats van mijn hoofd. Terwijl ik wandelde, vertraagde ik wanneer mijn lichaam daarom vroeg.
Dit werd een keerpunt. Ik ontdekte dat mijn lichaam een eigen wijsheid heeft die spreekt in sensaties, niet in woorden. Het was het begin van een diepere verbinding met mezelf die mijn leven volledig heeft veranderd.
Mijn Soulbatical leerde me dat échte verandering niet begint met denken, maar met voelen. Door het herkennen van mijn lichaamssignalen en het volgen van mijn "volle ja" transformeerde ik van een overwerkte, vaak gedissocieerde ondernemer naar iemand die elke dag leeft met bezieling.
Jarenlang leefde ik voornamelijk vanuit mijn hoofd. Als succesvolle ondernemer in de culturele sector stond rationeel denken centraal. Mijn lichaam zag ik als instrument dat moest uitvoeren wat mijn brein bedacht. Het resultaat? RSI, burn-out, pijn in mijn benen, astma, darmklachten en depressie.
Tijdens mijn verdieping in de polyvagaaltheorie ontdekte ik dat ons zenuwstelsel constant scant: voelt dit veilig of onveilig? Bij stress schieten we in verschillende reacties: vechten, vluchten of bevriezen.
Ik realiseerde me dat ik vaak in een "bevroren" toestand leefde zonder het te beseffen. Mijn hoofd werd wazig, ik kon me niet concentreren, en ik "checkte uit" tijdens gesprekken. Dit was geen astma of allergie zoals ik dacht, maar een diep gewortelde stressreactie.
Door bewuste oefeningen en begeleiding leerde ik:
Deze inzichten vormen nu de basis van mijn werk in individuele coaching en trainingen.
Op mijn reis naar het leven met een volle ja ontdekte ik Human Design als essentieel instrument. Dit systeem toont je energetische blauwdruk – hoe energie door jouw systeem stroomt.
Voor bijna alle Types in Human Design is lichaamsbewustzijn cruciaal:
Human Design bevestigde mij dat ik als Manifesting Generator naar mijn lichaam moet luisteren om tot mijn volle potentieel te komen. Ik ontdekte dat mijn lichaam mij altijd de juiste richting wijst, als ik maar luister. Ben je zelf ook benieuwd naar jouw eigen energetische blauwdruk? Vraag een gratis profiel check aan en ontdek je Type en Strategy.
Een andere cruciale ontdekking op mijn pad was het Wheel of Consent – een communicatiemodel dat helpt ontdekken wat je echt wilt en hoe je dat kunt communiceren.
Het Wheel of Consent draait om twee belangrijke dynamieken:
Deze tool hielp me inzien dat ik moeite had met ontvangen en toestaan. Ik was gewend altijd in actie te zijn, altijd te geven of te nemen. Het was een openbaring te ontdekken dat ik ook mocht ontvangen wat ik werkelijk wilde, zonder er iets voor terug te hoeven doen.
Het Wheel of Consent is nu een essentieel onderdeel van mijn coaching en trainingen, omdat het zo krachtig helpt bij het identificeren van je werkelijke verlangens en grenzen.
Vanuit mijn eigen ervaring en jarenlange training help ik nu anderen om hun eigen pad naar een leven met volle ja te vinden. Ik bied:
Persoonlijke begeleiding om je lichaamsbewustzijn te vergroten en patronen te doorbreken die je tegenhouden. Samen ontwikkelen we een "toolbox" waarmee je:
Een op maat geschreven boek dat jouw specifieke Human Design volledig uitlegt, met praktische adviezen voor werk, relaties en persoonlijke groei. Anders dan algemene boeken over Human Design is dit volledig afgestemd op jouw unieke energetische blauwdruk.
Als ondernemer en leider van bedrijven met ongeveer 300 mensen, heb ik ervaren hoe lichaamsbewustzijn zakelijk succes transformeert. Door te leven vanuit een volle ja is mijn werk niet langer een moeten, maar een mogen.
Bij Soulbatical delen we deze inzichten met ondernemers en professionals die impact willen maken. Door de verbinding tussen lichaam, geest en ziel te herstellen, krijg je toegang tot een diepere wijsheid die je naar authentiek succes leidt.