Vom Überleben zum Leben mit einem vollen Ja
Hast du das Gefühl, dass in dir mehr steckt, als du momentan zeigst? Erlebst du, dass du gegen den Strom schwimmst, anstatt mühelos mitzuschwimmen? Ich bin Albert Barth, Gründer von Soulbatical und Experte für Körperbewusstsein. Meine persönliche Reise hat mir beigebracht, wie man vom Überleben zum wirklichen Leben transformieren kann.
"Ein vollständiges Ja ist ein Ja, das vollständig aus deinem Körper heraus gelebt werden kann."
Im Jahr 2023 traf ich eine radikale Entscheidung: ein Jahr lang vollständig aus meinem "vollen Ja" zu leben. Nicht länger das zu tun, was ich zu tun glaubte zu müssen, sondern nur das, was wirklich von meinem Körper widerhallte.
Diese Transformation begann während eines Spaziergangs auf dem Eifelsteig. Erschöpft und unzufrieden mit meinem Leben beschloss ich, etwas anderes zu versuchen: auf meinen Körper zu hören statt auf meinen Kopf. Während ich wanderte, verlangsamte ich mich, wenn mein Körper danach verlangte.
Dies wurde zu einem Wendepunkt. Ich entdeckte, dass mein Körper eine eigene Weisheit besitzt, die in Empfindungen und nicht in Worten spricht. Es war der Beginn einer tieferen Verbindung mit mir selbst, die mein Leben vollständig verändert hat.
Mein Soulbatical lehrte mich, dass echte Veränderung nicht mit Denken beginnt, sondern mit Fühlen. Indem ich meine Körpersignale erkannte und meinem "vollen Ja" folgte, transformierte ich mich von einem überarbeiteten, oft dissoziierten Unternehmer zu jemandem, der jeden Tag mit Begeisterung lebt.
Jahrelang lebte ich hauptsächlich aus meinem Kopf heraus. Als erfolgreicher Unternehmer in der Kulturbranche stand rationales Denken im Mittelpunkt. Meinen Körper sah ich als Instrument, das ausführen musste, was mein Gehirn sich ausgedacht hatte. Das Ergebnis? RSI, Burnout, Beinschmerzen, Asthma, Darmprobleme und Depression.
Während meiner Vertiefung in die Polyvagal-Theorie entdeckte ich, dass unser Nervensystem ständig scannt: Fühlt sich dies sicher oder unsicher an? Bei Stress geraten wir in verschiedene Reaktionen: Kämpfen, Fliehen oder Einfrieren.
Mir wurde klar, dass ich oft in einem „eingefrorenen" Zustand lebte, ohne es zu merken. Mein Kopf wurde nebelig, ich konnte mich nicht konzentrieren und „checkte aus" während Gesprächen. Dies war kein Asthma oder Allergie, wie ich dachte, sondern eine tief verwurzelte Stressreaktion.
Durch bewusste Übungen und Begleitung lernte ich:
Diese Erkenntnisse bilden nun die Grundlage meiner Arbeit in individueller Coaching und Trainings.
Auf meiner Reise zum Leben mit einem vollen Ja entdeckte ich Human Design als essentielles Instrument. Dieses System zeigt deine energetische Blaupause – wie Energie durch dein System fließt.
Für fast alle Types in Human Design ist Körperbewusstsein entscheidend:
Human Design bestätigte mir als Manifesting Generator, dass ich auf meinen Körper hören muss, um mein volles Potenzial zu erreichen. Ich entdeckte, dass mein Körper mir immer die richtige Richtung weist, wenn ich nur zuhöre. Bist du selbst auch neugierig auf deine eigene energetische Blaupause? Fordere eine gratis Profil-Check an und entdecke deinen Type und deine Strategy.
Eine andere entscheidende Entdeckung auf meinem Weg war das Wheel of Consent – ein Kommunikationsmodell, das hilft zu entdecken, was man wirklich will und wie man das kommunizieren kann.
Das Wheel of Consent dreht sich um zwei wichtige Dynamiken:
Dieses Tool half mir zu erkennen, dass ich Schwierigkeiten hatte mit Empfangen und Erlauben. Ich war es gewohnt, immer in Aktion zu sein, immer zu geben oder zu nehmen. Es war eine Offenbarung zu entdecken, dass ich auch empfangen durfte, was ich wirklich wollte, ohne etwas dafür zurückgeben zu müssen.
Das Wheel of Consent ist nun ein wesentlicher Bestandteil meines Coachings und meiner Trainings, weil es so kraftvoll dabei hilft, die eigenen wahren Wünsche und Grenzen zu identifizieren.
Aus meiner eigenen Erfahrung und jahrelanger Ausbildung helfe ich nun anderen, ihren eigenen Weg zu einem Leben mit vollem Ja zu finden. Ich biete:
Persönliche Begleitung, um dein Körperbewusstsein zu vergrößern und Muster zu durchbrechen, die dich aufhalten. Gemeinsam entwickeln wir eine "Toolbox", mit der du:
Ein maßgeschneidertes Buch, das dein spezifisches Human Design vollständig erklärt, mit praktischen Ratschlägen für Arbeit, Beziehungen und persönliches Wachstum. Anders als allgemeine Bücher über Human Design ist dies vollständig auf deine einzigartige energetische Blaupause abgestimmt.
Als Unternehmer und Leiter von Unternehmen mit etwa 300 Mitarbeitern habe ich erlebt, wie Körperbewusstsein geschäftlichen Erfolg transformiert. Indem ich aus einem vollständigen Ja lebe, ist meine Arbeit nicht länger ein Müssen, sondern ein Dürfen.
Bei Soulbatical teilen wir diese Erkenntnisse mit Unternehmern und Profis, die Wirkung erzielen möchten. Durch die Wiederherstellung der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele erhalten Sie Zugang zu einer tieferen Weisheit, die Sie zu authentischem Erfolg führt.