De la supraviețuire la trăire cu un „da" deplin
Ai senzația că ai mai mult potențial decât arăți în prezent? Simți că înoți împotriva curentului în loc să te miști lin odată cu el? Sunt Albert Barth, fondator al Soulbatical și expert în conștientizarea corpului. Călătoria mea personală m-a învățat cum să treci de la supraviețuire la a trăi cu adevărat.
"Un 'da' complet este un 'da' care poate fi trăit pe deplin din corpul tău."
În 2023 am luat o decizie radicală: să trăiesc un an complet din "da-ul meu deplin". Să nu mai fac ceea ce credeam că trebuie să fac, ci doar ceea ce rezona cu adevărat din corpul meu.
Această transformare a început în timpul unei plimbări pe Eifelsteig. Epuizată și nemulțumită de viața mea, am decis să încerc altceva: să ascult de corpul meu în loc de cap. Pe măsură ce mergeam, încetineam atunci când corpul meu cerea asta.
Acesta a fost un punct de cotitură. Am descoperit că trupul meu are propria sa înțelepciune care vorbește prin senzații, nu prin cuvinte. A fost începutul unei conexiuni mai profunde cu mine însămi care mi-a schimbat complet viața.
Soulbatical-ul meu m-a învățat că adevărata schimbare nu începe cu gândirea, ci cu simțirea. Recunoscând semnalele corpului meu și urmând "da-ul meu deplin", m-am transformat dintr-un antreprenor supraîncărcat și des dezintegrat, în cineva care trăiește în fiecare zi cu pasiune.
Ani de ani am trăit predominant din cap. Ca antreprenor de succes în sectorul cultural, gândirea rațională era centrală. Îmi vedeam corpul ca pe un instrument care trebuia să execute ceea ce îmi imagina creierul. Rezultatul? RSI, epuizare, dureri la picioare, astm, probleme intestinale și depresie.
În timpul aprofundării teoriei polivagale, am descoperit că sistemul nostru nervos scanează constant: este acest lucru sigur sau nesigur? La stres, intrăm în diferite reacții: luptă, fugă sau înghețare.
Mi-am dat seama că adesea trăiam într-o stare de "înghețare" fără să realizez. Capul mi se înceța, nu mă puteam concentra și "ieșeam" în timpul conversațiilor. Aceasta nu era astm sau alergie, cum credeam, ci o reacție de stres profund înrădăcinată.
Prin exerciții conștiente și îndrumare, am învățat:
Aceste perspective stau acum la baza muncii mele în coaching individual și training-uri.
Pe călătoria mea spre a trăi cu un "da" deplin, am descoperit Human Design ca instrument esențial. Acest sistem îți arată amprenta ta energetică – cum curge energia prin sistemul tău.
Pentru aproape toate Tipurile din Human Design, conștiința corporală este crucială:
Human Design mi-a confirmat că, în calitate de Manifesting Generator, trebuie să ascult de corpul meu pentru a-mi atinge întregul potențial. Am descoperit că trupul meu îmi arată întotdeauna direcția corectă, dacă doar ascult. Ești și tu curios să îți afli propria amprentă energetică? Solicită o verificare gratuită a profilului și descoperă-ți Tipul și Strategia.
O altă descoperire crucială pe drumul meu a fost Wheel of Consent – un model de comunicare care ajută să descoperi ce vrei cu adevărat și cum poți comunica acest lucru.
Wheel of Consent se concentrează pe două dinamici importante:
Această unealtă m-a ajutat să realizez că aveam dificultăți cu primirea și permiterea. Eram obișnuit să fiu mereu în acțiune, să dau sau să iau tot timpul. A fost o revelație să descopăr că pot primi ceea ce vreau cu adevărat, fără a trebui să fac ceva în schimb.
Wheel of Consent este acum o parte esențială a coaching-ului și instruirii mele, deoarece ajută în mod puternic la identificarea dorințelor și limitelor tale reale.
Pornind de la propria mea experiență și ani de pregătire, ajut acum alte persoane să-și găsească propriul drum către o viață cu un "da" deplin. Vă ofer:
Îndrumări personale pentru a vă mări conștientizarea corporală și a depăși tiparele care vă blochează. Împreună vom dezvolta o "trusă de instrumente" cu ajutorul căreia veți putea:
O carte scrisă special pentru voi, care explică în detaliu propriul vostru Human Design, cu sfaturi practice pentru muncă, relații și creștere personală. Spre deosebire de cărțile generale despre Human Design, aceasta este perfect adaptată amprentei voastre energetice unice.
Ca antreprenor și lider al unor companii cu aproximativ 300 de oameni, am experimentat cum conștiința corporală transformă succesul în afaceri. Trăind dintr-un "da" deplin, munca mea nu mai este o obligație, ci o permisiune.
La Soulbatical, împărtășim aceste perspective cu antreprenorii și profesioniștii care doresc să facă o diferență. Restabilind conexiunea dintre corp, minte și suflet, dobândești acces la o înțelepciune mai profundă care te conduce către un succes autentic.