De la survie à la vie avec un grand oui
Avez-vous le sentiment d'avoir plus à offrir que ce que vous montrez actuellement ? Ressentez-vous que vous nagez à contre-courant au lieu de vous laisser porter naturellement ? Je suis Albert Barth, fondateur de Soulbatical et expert en conscience corporelle. Mon parcours personnel m'a appris comment passer de la survie à une vie vraiment vécue.
"Un oui total est un oui qui peut être vécu pleinement depuis son corps."
En 2023, j'ai pris une décision radicale : vivre une année entière à partir de mon "oui total". Ne plus faire ce que je pensais devoir faire, mais seulement ce qui résonnait vraiment à travers mon corps.
Cette transformation a commencé lors d'une randonnée sur l'Eifelsteig. Épuisé et insatisfait de ma vie, j'ai décidé d'essayer autre chose : écouter mon corps plutôt que ma tête. Pendant que je marchais, je ralentissais lorsque mon corps le demandait.
Ce fut un point de basculement. J'ai découvert que mon corps possède sa propre sagesse qui s'exprime en sensations, pas en mots. Ce fut le début d'une connexion plus profonde avec moi-même qui a complètement changé ma vie.
Mon Soulbatical m'a appris que le vrai changement ne commence pas par la pensée, mais par le ressenti. En reconnaissant les signaux de mon corps et en suivant mon "oui total", je suis passé d'un entrepreneur surmené et souvent dissocié à quelqu'un qui vit chaque jour avec passion.
Pendant des années, j'ai vécu principalement à partir de ma tête. En tant qu'entrepreneur prospère dans le secteur culturel, la pensée rationnelle était centrale. Je considérais mon corps comme un instrument devant exécuter ce que mon cerveau concevait. Le résultat ? TMS, burn-out, douleurs aux jambes, asthme, problèmes intestinaux et dépression.
En approfondissant la théorie polyvagale, j'ai découvert que notre système nerveux scanne constamment : est-ce que cela se sent sûr ou non ? En cas de stress, nous basculons dans différentes réactions : combattre, fuir ou se figer.
J'ai réalisé que je vivais souvent dans un état "figé" sans m'en rendre compte. Ma tête devenait floue, je ne pouvais pas me concentrer et je "décrochais" pendant les conversations. Ce n'était pas de l'asthme ou une allergie comme je le pensais, mais une réaction de stress profondément ancrée.
Grâce à des exercices conscients et un accompagnement, j'ai appris :
Ces perspectives forment désormais la base de mon travail en coaching individuel et formations.
Lors de mon voyage vers une vie pleine de oui, j'ai découvert Human Design comme un instrument essentiel. Ce système montre votre empreinte énergétique – comment l'énergie circule dans votre système.
Pour presque tous les Types en Human Design, la conscience corporelle est cruciale :
Human Design m'a confirmé qu'en tant que Générateur Manifestant, je dois écouter mon corps pour atteindre mon plein potentiel. J'ai découvert que mon corps me montre toujours la bonne direction, si je l'écoute. Êtes-vous curieux de connaître votre propre empreinte énergétique ? Demandez une vérification de profil gratuite et découvrez votre Type et Stratégie.
Une autre découverte cruciale sur mon chemin était le Wheel of Consent – un modèle de communication qui aide à découvrir ce que vous voulez vraiment et comment le communiquer.
Le Wheel of Consent tourne autour de deux dynamiques importantes :
Cet outil m'a aidé à réaliser que j'avais du mal à recevoir et à permettre. J'étais habituée à toujours être en action, à toujours donner ou prendre. Ce fut une révélation de découvrir que je pouvais aussi recevoir ce que je voulais vraiment, sans avoir à faire quelque chose en retour.
Le Wheel of Consent est maintenant un élément essentiel de mon coaching et de mes formations, car il aide puissamment à identifier vos véritables désirs et limites.
Fort de mon expérience personnelle et de nombreuses années de formation, je guide maintenant d'autres personnes vers leur propre chemin d'une vie pleine de oui. Je propose :
Un accompagnement personnalisé pour développer votre conscience corporelle et briser les schémas qui vous freinent. Ensemble, nous développerons une "boîte à outils" qui vous permettra de :
Un livre écrit sur mesure qui explique en détail votre Human Design spécifique, avec des conseils pratiques pour le travail, les relations et la croissance personnelle. Contrairement aux livres généraux sur le Human Design, celui-ci est entièrement adapté à votre empreinte énergétique unique.
En tant qu'entrepreneur et dirigeant d'entreprises comptant environ 300 personnes, j'ai expérimenté comment la conscience corporelle transforme le succès commercial. En vivant à partir d'un oui total, mon travail n'est plus une obligation, mais un privilège.
Chez Soulbatical, nous partageons ces perspectives avec les entrepreneurs et professionnels qui souhaitent avoir un impact. En rétablissant la connexion entre le corps, l'esprit et l'âme, vous accédez à une sagesse plus profonde qui vous guide vers un succès authentique.