Fra overlevelse til at leve med et fuldt ja
Har du følelsen af, at du har mere i dig, end du viser nu? Oplever du, at du svømmer mod strømmen i stedet for at flyde ubesværet med? Jeg er Albert Barth, grundlægger af Soulbatical og ekspert i kropsbevidsthed. Min personlige rejse har lært mig, hvordan man kan transformere sig fra blot at overleve til at leve fuldt ud.
"Et helt ja, er et ja der kan leves fuldt ud gennem kroppen."
I 2023 tog jeg en radikal beslutning: at leve et helt år ud fra mit "fulde ja". Ikke længere gøre det, jeg troede, jeg skulle gøre, men kun det, der virkelig resonerede i min krop.
Denne transformation begyndte under en vandring på Eifelstien. Udmattet og utilfreds med mit liv besluttede jeg at prøve noget andet: lytte til min krop i stedet for mit hoved. Mens jeg vandrede, sænkede jeg tempoet, når min krop bad om det.
Dette blev et vendepunkt. Jeg opdagede, at min krop har sin egen visdom, som taler gennem fornemmelser, ikke ord. Det var begyndelsen på en dybere forbindelse med mig selv, som fuldstændig har forandret mit liv.
Min Soulbatical lærte mig, at ægte forandring ikke begynder med tanker, men med følelser. Ved at genkende mine kropslige signaler og følge mit "fulde ja" transformerede jeg mig fra en overarbejdet, ofte dissocieret iværksætter til nogen, der lever hver dag med passion.
I årevis levede jeg primært gennem mit hoved. Som en succesfuld iværksætter inden for kultursektoren var rationel tænkning central. Jeg så min krop som et instrument, der skulle udføre, hvad min hjerne udtænkte. Resultatet? RSI, udbrændthed, smerter i benene, astma, tarmproblemer og depression.
Under min fordybelse i polyvagal-teorien opdagede jeg, at vores nervesystem hele tiden scanner: føles dette sikkert eller usikkert? Ved stress udløser vi forskellige reaktioner: kæmpe, flygte eller fryse.
Jeg indså, at jeg ofte levede i en "frossen" tilstand uden at være klar over det. Mit hoved blev tåget, jeg kunne ikke koncentrere mig, og jeg "checkede ud" under samtaler. Dette var ikke astma eller allergi, som jeg troede, men en dybt forankret stressreaktion.
Gennem bevidste øvelser og vejledning lærte jeg:
Disse indsigter danner nu grundlaget for mit arbejde med individuel coaching og træning.
På min rejse mod et liv med et fuldt ja opdagede jeg Human Design som et essentielt værktøj. Dette system viser din energetiske blueprint – hvordan energi strømmer gennem dit system.
For næsten alle Types i Human Design er kropsbevidsthed afgørende:
Human Design bekræftede for mig som Manifesting Generator, at jeg skal lytte til min krop for at nå mit fulde potentiale. Jeg opdagede, at min krop altid viser mig den rigtige retning, hvis jeg blot lytter. Er du selv nysgerrig efter din egen energetiske blueprint? Bestil en gratis profil check og opdag din Type og Strategy.
En anden afgørende opdagelse på min vej var Wheel of Consent – en kommunikationsmodel, der hjælper med at opdage, hvad du virkelig vil, og hvordan du kan kommunikere det.
Wheel of Consent drejer sig om to vigtige dynamikker:
Dette værktøj hjalp mig med at indse, at jeg havde svært ved at modtage og tillade. Jeg var vant til altid at være i aktion, altid at give eller tage. Det var en åbenbaring at opdage, at jeg også måtte modtage det, jeg virkelig ville, uden at skulle give noget til gengæld.
Wheel of Consent er nu en væsentlig del af min coaching og træning, fordi det så kraftfuldt hjælper med at identificere ens virkelige ønsker og grænser.
Ud fra min egen erfaring og årelang træning hjælper jeg nu andre med at finde deres eget vej til et liv med fulde ja. Jeg tilbyder:
Personlig vejledning til at øge din kropsbevidsthed og bryde mønstre, der holder dig tilbage. Sammen udvikler vi en "værktøjskasse", hvormed du kan:
En skræddersyet bog, der fuldt ud forklarer din specifikke Human Design, med praktiske råd til arbejde, relationer og personlig vækst. Til forskel fra generelle bøger om Human Design er denne helt tilpasset din unikke energetiske blueprint.
Som iværksætter og leder af virksomheder med omkring 300 medarbejdere har jeg erfaret, hvordan kropsbevidsthed transformerer forretningsmæssig succes. Ved at leve ud fra et fuldt ja er mit arbejde ikke længere en pligt, men en gave.
Hos Soulbatical deler vi disse indsigter med iværksættere og professionelle, der ønsker at skabe impact. Ved at genoprette forbindelsen mellem krop, sind og sjæl får du adgang til en dybere visdom, der fører dig til autentisk succes.